导读：你的内衣穿对了吗？内衣是女性朋友最为贴身的衣物，内衣带给女性朋友的美丽是很重要的，但内衣如果穿戴不正确会危害乳房健康的。那么，你的内衣穿对了吗？
一、穿对内衣的四要点
1、底围
合适的底围是前后基本呈水平状态的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好能容纳两根手指在围带中滑动。想知道底围是否合适？做个小动作就知道啦~双臂举过头，如果内衣跟着举臂的动作往上跑，说明底围过松。
（1）底围过松
底围过松会导致内衣后面往上面跑，起不到正确的承托能力，胸部往前坠，同时钢圈侧面也会往前翻顶住肋骨造成不适或疼痛感，如果调紧肩带，底围后面更容易往上面跑，出现这种情况，你就需要换文胸了。
（2）底围过紧
底围过紧容易勒进肉里，正常情况下，应该可以将手指伸进底围。底围过紧会有压迫感，影响血液及淋巴循环，妨碍正常呼吸，勒出的印子在紧身衣服下面也不美观。
2、罩杯
合适的罩杯应该完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。
（1）罩杯过小
罩杯过小的话，罩杯易压迫乳房，造成乳房变形，或者杯口、腋下有肉挤出来、鸡心位浮起，这些情况都说明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳。
（2）罩杯过大
如果罩杯面有褶皱，或者空杯，说明罩杯偏大了，这时你就需要换罩杯小一点的文胸啦。罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造。
（3）罩杯小或者底围大
也可以抬起胳膊验证，如果文胸整体往上跑，或者日常穿着时就容易跑杯，说明你需要小一个底围或者大一个罩杯的文胸。
3、鸡心位
啥是鸡心位？鸡心位就是两个罩杯的中间点，鸡心位的高低直接影响上身效果。合适的鸡心位应该紧贴身体，不浮起，整体感觉稳定。
（1）鸡心位浮起
鸡心位处浮起，没有紧贴身体，说明罩杯过小，乳房无法完全容纳进罩杯，这个就是提醒你需要换大一些的罩杯。
4、肩带
合适的肩带应该不勒，平服地贴合身体曲线，肩带需要松紧适度，能通过一个手指。
（1）肩带过紧或过松
肩带勒进肉里，说明肩带过紧，应调松一些。肩带滑落，说明肩带过松，应该调紧一些。肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织。而且肩带嵌进肩膀会造成很多长期性的问题，比如头痛、后背痛、勒痕，甚至神经损伤等等。
二、少女内衣选购要点
首先，青春期少女购买内衣最好去正规的专卖店，在质量、服务等方面都比较有保证；不要去选购地摊货，不仅仅因为质量不好，而且不一定卫生。
其次，少女内衣的尺寸选购不能盲目，需要根据自身的年龄和发育情况来决定，因为较松的少女内衣不利于塑造好身材，太紧的又妨碍她们的乳腺发育，而在试的过程中可以去选择合适自己的罩杯的。
最后，少女内衣最好选择具有良好柔软度及光洁度的棉质面料。好的少女内衣面料除了要有良好的透气性、透水性、透湿性， 还应能够迅速将湿气和汗液传输出去并迅速蒸发。
知识扩展
你知道海绵制内衣的危害吗？
女性面临着胸部危机，那么乳腺癌到底是由什么导致的呢？近日有这样一则新闻，一女士由于胸部小而极度自卑，虽然她的老公嘴上说不在乎，但是她明白，男人都喜欢大胸女，所以说，她选择带厚厚的海绵内衣来个内增高，就连睡觉的时候都带着，只是为了得到一点自信，而且半年内一直是这样的状态，那个内衣半年也没有换过。有一次，她觉得胸部阵阵的痛，于是去医院检查，结果证实是乳腺癌，该名女士当场震惊，她的胸部这么小也会得乳腺癌？
后来医生看着她穿的内衣，得出了结论，最后把她的厚厚的内衣剪开，里面真的很脏，还生虫了，现场的人都展现出惊讶的表情。乳腺癌和胸部小没有直接的关系，该名女子的命运可以想象，她本来是个漂亮的女大学生，和初恋男友步入婚姻的殿堂，但是得了乳腺癌之后必须将胸部切除，导致了一段婚姻走向结束，试想一下，胸部本来就小了，结果还切掉了，她的老公势必会和她离婚。
这样的结局是我们都不想看到的，但是事实就是如此，这只是一个案例而已，在我们生活中还有很多这样的例子，所以说海绵内衣危害真的很大。
海绵内衣本来吸附性就很强，而且是用石油的废料做成的，当你清洗它的时候，海绵已经在悄悄地吸收那些洗衣服、香皂等清洁品，不管你怎么投洗，都不会彻底的洗干净。
而我们胸部的呼吸主要靠乳头，想想，如果我们的乳头长期在充满了清洁元素、脏脏东西的包围下，会发生什么事情，后果很严重。在这里，小编提醒女性朋友，千万不要为了垫高胸部，而选择厚厚的海绵内衣，最后受伤的还是自己。
海绵内衣不仅是海绵有问题，还有固定胸型的钢圈，会使身体有压迫感。促使我们亚洲人患乳腺增生的机率高达75%。这个钢圈压迫在我们的腋下淋巴排毒系统，排毒的出口都被堵住了，想想是多么可怕。
为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。但是表面的坚挺漂亮都是假的，长期带海绵内衣会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变，增加乳房疾病的发病率，胸部不像脸蛋摆在外面让人看，乳房是自己的私人物品，对自己的胸部就要好一点，治疗不如预防，要经常为自己的乳房自检，还有就是不要经常生闷气。
