导读：吃柿子有什么益处？柿子是秋季当令水果，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，营养丰富，脆甜可口，是一种深受大家喜爱的水果。那么，吃柿子有什么益处？
一、吃柿子的好处
1、止血润肠
柿子中含有大量丰富的转化糖、蔗糖、苹果酸和甘露醇等物质，这些都具有很好的止血润肠的功效，平时有便秘顽症的，可以适当吃一些柿子，能起到缓解作用。
2、降压
新鲜的柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒
柿子中的有效成分能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
二、柿子各部位的药用价值
1、柿霜：柿霜就是柿子制成“柿饼”时外表所生的白色粉霜，我们吃柿饼时都会洗掉，其实它也有很好的药用价值。柿霜具有润肺止咳，生津利咽，止血之功效。常用于肺热燥咳，咽干喉痛，口舌生疮，吐血，咯血，消渴。
2、柿蒂：干燥后的柿蒂可以入药，归胃经，主要作用是降逆止呃。
3、柿叶：柿叶可以制茶，日本民间素有饮柿叶茶的习惯。柿叶茶为无毒的利尿剂，经常饮用能增进机体的新陈代谢、利小便、通大便、净化血液、使机体组织细胞复苏。用作药物，可治咳喘，肺气胀，各种内出血。
4、柿饼：柿饼归心、肺、胃经，主要用于吐血，咯血，血淋，肠风，痔漏，痢疾。
三、吃柿子的注意事项
1、不吃未成熟的柿子。
2、。勿集中一次吃大量柿子，应分散零吃。
3、不要带皮及核一起吃。
4、不要同时吃酸的食物。
5、吃柿子时可口服少许小苏打、胃酶等。
6、吃了柿子后若胃部不适、消化不良应及时到医院检查。
7、蟹与柿子不能同食，这是因为柿子含有胶质，遇到胃酸后会凝结成硬块，不易消化。柿子还含有许多鞣酸，如遇到蟹肉（蛋白质），会形成凝块积在胃中，产生腹胀、腹痛等。
四、如何选购柿子
1、选购柿子时，观察其外形，选择外形较大的柿子进行购买。
2、购买带有青色的硬柿子时，用手指按一按柿子的表面，若感觉较硬朗则为很好的柿子。
3、观察柿子的颜色是否鲜艳，选择鲜艳、无斑点、无伤疤、裂痕的柿子。
4、选择软柿子的时候，用手轻轻触摸柿子表面，若柿子表面软硬度均匀分布，没有出现局部较硬的情况则为较好的柿子。
5、选择柿子时，应选则体型规则、有点方正的柿子，不要选择表面畸形，局部明显凹凸的柿子。
