导读：人为什么会打鼾呢？打鼾，俗称打呼噜，估计身边有不少这样的朋友吧？也相信很多人都很讨厌晚上睡觉被打呼噜的声音吵醒吧？那么，人为什么会打鼾呢？
一、打鼾的原因
1、身材肥胖
肥胖是导致打鼾的重要的原因之一，由于肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，气道比正常人要狭窄，晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，这种情况下咽部组织容易堵塞，导致气流通过狭窄部位时，气流不畅，从而引起晚上睡觉打鼾。另外，反过来说的话，睡觉打鼾的人也比较容易肥胖。
2、睡姿不对
如果经常取仰卧睡姿，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。另外，如果枕头高度不合适，也会使颈部过屈，造成气道不通畅，导致睡觉打鼾。因此，这种情况需要调整睡姿，最好是侧卧位，能有效避免舌根后坠而打鼾，并且选择适宜的枕头。
3、过度疲劳
这类打鼾患者以工人和办公室白领居多，他们要消耗体力劳动和脑力劳动，由于太过劳累，睡眠状态时，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，从而引起睡觉打鼾。
4、吸烟、喝酒
很多打鼾患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯引起的，如：吸烟、喝酒等。酗酒的人因为酒精对这些肌肉都会造成直接的抑制作用，使得上气道变得更窄，舌体进一步向后移，睡觉打鼾也会变得更严重。而烟中的尼古丁会强烈刺激上呼吸道，并且可能导致上呼吸道出现炎症，容易导致睡觉打鼾的发生。
5、鼻部异常
呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻窦炎，鼻炎，鼻息肉等都可引起气道狭窄，造成气流堵塞，从而导致晚上睡觉打鼾。
6、咽部异常
咽部异常如扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长。另外，软腭和舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄，这些均会引起晚上睡觉打鼾。
7、遗传原因引起打鼾
打鼾是具有一定的家族遗传性的。研究表明，打鼾与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象，生活中很多朋友天生就爱打鼾，其打鼾的原因都是和家族遗传的打鼾史有关。
二、打鼾对身体的危害
1、青少年打鼾影响发育
青少年睡觉打鼾，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。
2、女性打鼾容颜易老
打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。
3、男性打鼾伤身伤肾
现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打鼾，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。
4、老人打鼾影响寿命
人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打鼾，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打鼾无异于“落井下石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。
5、小儿打鼾容易痴呆
小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。
三、如何治疗鼾症
鼾症是一种较常见的疾患，人群中发病率为1%-4%。我国有2000万此类患者。有一些病人可以施行手术，解除上气道阻塞，但由于上气道阻塞可以发生在多个平面，且受神经作用的支配，能否手术要经过严格检查，严格掌握适应症。多数病人可进行内科保守治疗。目前有一些药物，可以使用，但有一定局限性。对中、重度患者，常采取“鼻罩法”，经鼻送入一定压力的气体，以维持上呼吸道的通畅。这种方法看似麻烦，却能在家庭中长期使用，以便使肌体得到恢复。
专家提醒，控制体重，加强运动可减轻和防止此病的发生；睡眠尽量采取侧卧位，防止舌根后坠堵塞气道；戒烟少酒，慎用安眠镇静药，否则容易抑制呼吸加重打鼾；对于婴幼儿和儿童，要以预防为主，注意是否有遗传因素，如果发生睡眠打鼾和窒息，及时就医，防止病情加重，影响发育。
