导读：女性生理阶段中如何保护视力？眼睛是最容易泄露女人年龄的地方，眼部的皱纹一旦出现便很难再抹平回去，所以，我要重视女性生理阶段中如何保护视力！
视力与女性的生理或病理状态存在一定的关系。女性一生中的五个生理阶段，均有可能发生各种视功能变化。
经期妇女在月经期由于体内激素水平的变化，可出现反射性视力疲劳，如原有屈光不正者，则视疲劳加重。经期正常妊娠后期，有时可出现视力疲劳或视物模糊，偶有发生视神经炎或视神经萎缩。妊娠呕吐重者，可发生不同程度的视神经炎，视网膜出血而致视物模糊及视力减退。妊娠高血压综合症常发生在妊娠24周以后，患者除全身症状（高血压、浮肿、蛋白尿，严重时可伴有抽搐）外，眼底可随病情发展出现各种视网膜病变，重症者往往会视力模糊或双目暂时失明。
1、分娩期。
分娩时，如用力、屏气，可以成为原发性视网膜剥离的诱因。
2、产褥期。
分娩后，由于生殖系统感染，可出现脓毒血症；细菌如侵入眼内血管，可引起单侧转移性眼炎，最后形成眼球痨。
3、哺乳期。
因母体营养需要量加大，加上身体劳累，以及维生素a及维生素b：摄入不足等，均可诱发哺乳期球后视神经炎、夜盲症等，同时也可出现视力疲劳及远视性屈光不正。
上述各种视力障碍，基本上属于反射性、偶发性和可逆性。
失明往往发生在少数疾病的严重阶段，如能加强“五期”保健，早期治疗各种妊娠并发症及妇科疾病，很多视力障碍均可避免发生。
女人保养眼部六个小技巧
1、晚上睡觉前一定要涂擦眼霜，建议25岁左右的女性选择保湿类型的眼霜就可以了，25岁以上的女性可以选择除保湿以外加紧肌等带功效型眼霜。
2、眼部周围的肌肤要24小时在保湿的状态，往往很多时候肌肤缺水、补水不足就会导致眼部肌肤松驰，眼睑搭拉，心灵的窗户貌似就关上一半了。
3、经常多吃香蕉、猕猴桃等水果，因为香蕉中含有多种微量元素，对眼睛的视力也有非常好的保护作用，猕猴桃含维c非常丰富，对肌肤的改善也很有帮助。
4、如果是上班族，每天应挤出二十分钟的时候来闭目养神，再用这个时间做眼保键操，读书上晚自习的时候经常这样做，可以缓解眼部神经及眼睛的疲劳。
5、早上护肤的时候除了对鼻翼两边进行额外补水外，可以单独对眼部保湿多做功课，比如市场上有专卖的眼部营养水，每天喷洒一些，轻拍至完全吸收。
6、条件允许的话建议定期到专业的眼科医院做眼部体检，比眼部汗腺分布、眼压等等，可以提早预防眼部问题，在医生的建议下更专业地做眼部护理。
经过我的一番研究，终于从原理上总结出护眼小窍门，乡亲们尽管放心使用。学生一族及白领一族要保持正确坐姿，保证上身挺直，眼睛距离书本及屏幕1市尺的距离。同时，持续用眼1小时应休息10分钟，注意远眺和眨眼来放松眼部肌肉。另外，白领一族最好设置屏幕亮度，让桌面亮度既不刺眼也不会太暗，以免造成刺激。最后，坚持体育锻炼、注意适当营养、每天坚持做眼保健操1～2次、定期检查视力都是很好的护眼方法。当然，如果出现眼部疾病还是要尽快请求医生的帮助。
