导读：你洗手洗对了吗？手是人体接触细菌最多的部位，如果不洗手，细菌就很容易传播，对人们的健康造成威胁。那么关于洗手，这件日常生活中习以为常的小事情，你洗手洗对了吗？
一、正确的七步洗手法
第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
注意：洗手时搓手时间不应少于15秒，搓完后用流动水冲洗时间不应少于10秒。
二、什么时候必须洗手
1、看完报纸要洗手
印刷油墨中常使用酒精、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使残留很少，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手， 因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
2、外出回来要洗手
外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西。比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情3、摸钱后要洗手
钱上、钱包都埋伏着细菌。因此，拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
4、点餐后要洗手
菜单被客人们拿来拿去，随便一放，上面都会潜伏着大量的细菌，很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此，在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
5、使用电脑、手机后要洗手
电脑及手机上也都有细菌，很容易被人忽视，却又是非常脏的几种常用物品。因此，使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
6、晾完衣服要洗手
脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
7、摸过小动物或玩具后要洗手
有些人喜欢养小动物，每天为小动物洗澡，认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然，小动物可能会带有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此，触宠物或玩毛绒玩具后要洗手，预防与动物相关的传染病。
8、当手接触身体分泌物后要洗手
比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手极有可能接触到身体 分泌物，这时手上会带有细菌，如果不洗手就进餐，可能会将病毒带入体内。因此，手接触身体分泌物后要洗手。
9、换尿片或处理污染药物后要洗手
为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后，都要洗手。
三、关于免水洗手液
过去，用肥皂和水洗手，是清洁手的“护理标准”，只在没有水槽的情况下，才推荐使用免水洗手液。如今，美国把含有乙醇和醋酸的免水洗手液“洗手”，作为新的“标准护理”，中欧国家也推荐使用免水洗手液。
研究发现，肥皂和水洗手，主要是机械性地冲走细菌和病毒，而免水洗手液中的酒精和醋酸揉搓手20-30秒，则可以杀灭细菌、病毒。“肥皂和水洗手，只能冲走手上70%细菌和病毒。”用无水洗手液后，原来手上有1000-10000个细菌锐减为5个，双手的清洁程度达到了手术标准。
“如果揉搓双手10-15秒后双手感觉干，说明免水洗手液酒精量不够。”酒精量不够时，无法达到清除手上细菌的目的。酒精性湿纸巾只含有少量酒精，功效不及肥皂和水洗手。
而且频繁使用免水洗手液洗手，其中的酒精会导致皮肤干燥，购买免水洗手液最好选用加了甘油和其他护肤因子的免水洗手液。酒精过敏的人，不宜使用免水洗手液。
