导读：为什么会长蛀牙？牙痛是很多人的一个烦恼，引发牙痛的因素有很多，其中蛀牙就是一个常见的原因。那么，为什么会长蛀牙？
一、长蛀牙的原因
龋齿的常见致病因素有两种，偏爱甜食的饮食习惯和口腔清洁不到位。
偏爱甜食，糖果不是造成蛀牙的主要原因，含有高糖分的甜食实际上更容易引发蛀牙。这些甜食很容易黏在牙齿表面，黏性不易清理，很快就会在口腔中发酵、腐殖，滋生菌斑。而碳酸饮料会在半个小时之内，让我们的口腔形成适宜菌斑滋生、繁殖的酸性环境，本身带有的气泡会直接腐蚀掉保护牙齿的珐琅层，形成外界攻击牙齿的缺口。
刷牙是我们日常清洁口腔卫生的主要方式。食用甜食之后还不能做到认真刷牙，口腔不洁，菌斑堆积在牙齿上，侵蚀牙齿，导致牙齿变黑，龋坏疼痛，蛀牙一点点形成。
二、如何预防长蛀牙
1、早晚刷牙，使用优质牙刷：龋病的发生必须有细菌的参与，而细菌的繁殖与产酸主要附着在菌斑上。通过早晚的正确刷牙，可以把牙颈及邻面大部分的菌斑去掉，并有效保护牙龈。
牙刷是口腔健康的重要工具，那么如何选择一把合适的牙刷呢？刷毛经磨圆处理的牙刷，是合格牙刷的基本要求。选用牙刷时，首先要选择刷毛质量好，软硬适中、疏密适度的毛刷，因为过硬的刷毛会损伤牙表面的釉质层及牙龈，而过软的刷毛则起不到清洁作用。其次，所选牙刷的大小要与个人的口腔、牙齿大小相匹配，牙刷包装上大多有说明适合于哪些人士或年龄组的人使用，可以根据实际口腔及牙齿大小选用。一般而言，建议选用小头牙刷，因为小头牙刷在口腔内转动灵活，容易到达不易清洁的地方。对于牙缝明显、牙齿排列不齐的人士，建议选用波浪型牙刷或专门的牙缝牙刷。而有弹性柄的牙刷特别适合喜欢大力刷牙的人士，因为这种牙刷可减缓力的传导，保护牙龈及牙齿。
2、选用含氟牙膏：选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。
3、健康饮食：钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。
4、少吃糖或含糖零食：进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。
5、定期检查牙齿：龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。
知识扩展
儿童不吃早饭易坏牙
不爱吃早餐的儿童在感到饥饿时往往喜欢求助于零食，日子一久，变成了难以放弃的习惯，而且容易形成一遇早餐就出现厌恶或恶心的条件性反射。而零食中的糖分含量很高，吃后又很难及时清口，所以给蛀牙的发生创造了良好环境。此外，早餐的牛奶和面食中含有丰富的钙和矿物质，有利于保护牙齿。不吃早餐使得孩子得不到及时的养分补充。研究还发现，那些不爱吃蔬菜水果的孩子却往往喜欢吃糖，这也给产生蛀牙创造了机会。
专家说，许多家长不重视这个年龄段孩子的牙齿保护，总觉得这些牙齿迟早要换，等换牙后再采取措施不晚。但是，他们忽视了很重要的一点，即孩子养成的这些不吃早饭和喜欢吃零食的坏习惯却不是轻而易举就能改变的。所以，家长不要迁就孩子，不能让他们养成经常随意不吃早饭，而用零食填补的习惯。
