导读：眩晕的病因是什么？现在生活节奏紧张，很多人觉得生活工作压力很大，也有很多人时常觉得眩晕，整个脑袋也不舒服，给工作、学习带来了很多的困扰。那么，眩晕的病因是什么？
一、眩晕的病因
1、良性位置性眩晕
良性位置性眩晕（BPPV）在前庭功能异常中所占比例较高，无论是在未经分类的普通眩晕病人中，还是患有偏头痛的眩晕患者中。特发性良性位置性眩晕患者的偏头痛发病率是继发于创伤或手术治疗的 BPPV 患者的 3 倍。目前认为此两种疾病（或症状）相互联系的机制为：遗传因素和内耳迷路的血管损伤。
2、梅尼埃病
梅尼埃病为内耳的一种非炎症性疾病，主要症状为阵发性眩晕、耳鸣、耳聋。研究显示，患有单侧或双侧美尼尔病的患者的偏头痛的发病率更高。另外一项研究发现，偏头痛患者更易罹患美尼尔病，有偏头痛的梅尼埃病患者更早出现症状、发生双耳失聪的几率更大。
3、小脑功能障碍
小脑功能障碍与偏头痛之间的关联方式多种多样，但通常不表现为“真性”眩晕。然而在家族性偏瘫的患者和发作性共济失调 2 型患者，我们可以发现其在小脑功能障碍缓慢进展的过程中会伴发基底型偏头痛的症状，如头痛和眩晕发作。常见类型的偏头痛患者通常不会出现小脑症状，但是一些研究者发现，偏头痛患者可出现亚临床的运动不协调和其他细微的小脑障碍症状。
4、精神疾病
头晕，有时被当成是旋转性眩晕，它是惊恐发作患者与心悸、气短、胸部疼痛或不适一样常见的症状，也是重度抑郁患者的一种症状。偏头痛与重度抑郁和惊恐发作的关系是双向的，互为危险因素。
二、眩晕的康复锻炼
1、前庭康复练习
前庭康复训练可以增强患者的平衡功能并提高其对眩晕的耐受能力，其有效性和可靠性正在被越来越多的临床研究所证实。前庭康复训练正逐渐显出其广泛的应用前景，并成为除药物、手术外治疗眩晕疾病的又一重要手段。
2、个性化训练
个性化训练可根据患者的诊断或功能缺陷提出针对性训练方案，并在治疗过程中定期评估病情，随时做出相应的调整和修改。
个性化训练方法主要包括：
（1）替代性练习
可以增加凝视稳定性及对姿态和步态的控制，包括视觉刺激练习和本体感觉练习。基于改变或除去某些感觉会促使患者利用剩余的感觉。
方法：让患者在有或没有视觉角度下练习，或让他能够改善前庭—眼反射增益，与患者主观症状的改善密切相关。
（2）适应性练习法
方法：将物体置于鼻前25厘米，转头时注视物体，尽量保持视觉清晰，逐渐增加转头速度，重复15-20次，每日重复2-3次。们站在泡沫材料上以改变本体感觉进行练习。
（3）习服性练习
可促进前庭习服的发生，选择激发症状的运动，运动的强度要达到引出轻、中度症状，训练5-15分钟，每日重复2-3次。如一定时间后症状无好转或眩晕消失，则停止此项运动。
方法：患者迅速向患侧卧位，眩晕消失后保持30秒，然后坐起等待眩晕消失；患者向对侧重复以上运动，停留30秒，坐起。重复10-20遍，每日重复2-3回，如果2天无眩晕出现可停止治疗。
（4）维持性练习
可以稳定和巩固康复训练效果，包括轻度和中等难度的平衡和步态练习，以及视觉和本体觉的替代练习。
（5）平衡和步态练习
改善静态、动态姿势控制以及行走的能力，包括静态练习和动态练习，找出姿势不稳的练习方法。每日训练5-15分钟，每日重复3次，逐渐增加难度。
方法：可让患者在睁眼和闭眼的状态下从坐位到站位，适应后并转身。
故事科普
孕妇眩晕时不妨打哈欠
怀孕之时，因强烈的妊娠反应，经常发生眩晕现象。有一次，与老公有事出去，走在马路当中，忽然发生晕厥，幸好当时老公在身边。因此时已经失去知觉，先生只得在马路中央扶着我。后来，路边饮食店有位好心人为我搬来了一把靠背椅。我坐在椅上，躺了三四分钟，才慢慢地苏醒过来。以后类似的情况又发生过几次，特别是在气环境不好的地方，更容易引发晕厥。
后来，去医院体检时，将这一情况向医生反映，医生说是大脑缺氧的缘故。我想，既然是缺氧，那么可不可以用打哈欠来治疗呢？因为曾在书上看到过，人们平常打哈欠，就是缺氧的反应。
在又一次感到要犯晕时，我就打起了哈欠。没想到，头晕果真大为好转。这之后，又做了几次，效果也是如此。怀孕的女性，如果碰上头晕这一情况，在紧急状况下，不妨用打哈欠的方法救救急，在做的时候，尽量多做深呼吸，有利于多吸收氧气。待头晕稍微缓解之后，再赶快找一个安全的地方休息休息，以免发生意外。
