导读：青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。这个时候要多了解少女清洁外阴的技巧，掌握一些少女清洁外阴的技巧！
女性应注意外阴的清洁卫生。
女性的外生殖器构造比较复杂，皮肤、粘膜皱褶较多。有多种腺体和宫颈、阴道分泌物，阴阜和阴毛能够粘附一些白带、经血等分泌物，而大、小阴唇同阴蒂之间的空隙也易存污垢，阴道口前后又有尿道口和肛门，极易受到污染。
因此必须做好外阴的清洁卫生，养成经常清洗“下身”的习惯。清洗外阴要用清洁温水，不宜用凉水或过热的水；用具（毛巾、盆）要专用，不要与洗脚用具混用；洗外阴的顺序是先内后外，从前向后，动作要轻柔、仔细。
另外，大便后要由前往后擦拭，以免将粪便带到阴道及尿道口造成污染。而且要经常更换内衣、内裤，尤其是被分泌物污染的内裤和月经用具。
青春期少女如何清洗外阴？
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。
除此以外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。
这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。 长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
每晚都要用温水清洗外阴，一般无须用高锰酸钾等消毒剂，免得外阴、阴道受到不良刺激。
清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用。
若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，免得造成阴道感染和外阴瘙痒。
养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道。
女性要注意经期卫生。
不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品。
外阴清洗不可不知的秘诀！
1、一个精巧的小水杯
多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
2、白色无香味的卫生纸
小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
3、白色全棉的内裤
最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
