导读：痛经对于很多女性来说并不陌生吧，他对于我们的生活造成很大的影响。那么你知道吃什么治疗痛经吗？以下就是关于吃什么治疗痛经的介绍，希望对大家有所帮助。
吃什么治疗痛经
一、香蕉
香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。香蕉属于高热量水果，所含的丰富维生素A可促进人体生长，增强机体对疾病的抵抗力，且有助于维持正常的视力。香蕉所含的硫胺素可促进食欲，帮助消化，同时对保护神经系统很有益。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
二、榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
三、苹果
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
四、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
五、桑葚
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
饮食治疗痛经
一、当归羊肉汤
材料：当归，羊肉，盐等各适量。
提示：此汤有补血温中，祛寒止痛的功效，用于产后虚寒腹痛，腹中冷痛，痛经，四肢怕冷等病症，羊肉性温，具有温中暖肾，补气养血的作用。
二、南瓜补血汤
材料：南瓜，红枣，红糖等适量。
做法：
1、南瓜去皮挖瓤，洗净，切成块。红枣洗净，用刀背拍开，去核。
2、将南瓜，红枣，红糖一起放在沙锅中，加适量的水用小火熬至南瓜烂熟即可。
提示：南瓜性温，有补中益气，消炎止痛的功效，红枣性温，有补脾和胃，益气生津，滋阴养血的功效。红糖有暖胃，补脾，活血，散寒，润肠的作用，本汤能有效补充女性月经期间丢失的血液，并可以温暖身体，调和脾胃。
三、马齿苋蛋汤
材料：马齿苋，鸡蛋三个。
做法：
1、先将马齿苋洗净，捣烂取汁。
2、鸡蛋去壳，放锅中，加入适量的水煮熟后，再加入马齿苋汁即可。
提示：此汤有清热解毒，止血的功效，适用于月经过多，色深，有块。马齿苋有清热解毒，祛湿止带的功效，适用于湿热下注，带下色黄等病症。
四、生姜山楂汤
材料：生姜，红糖，山楂等各适量。
做法：将材料中的食材放在锅里加入适量的水煎服。
提示：此汤能散寒理气，适用于寒性痛经。山楂以果实做药用，有消食健胃，活血化淤的功效，对产后枕痛，恶露不尽等病症均有治疗作用。
五、黑豆红花汤
材料：黑豆，红花，红糖等各适量
做法：将黑豆，红花加适量的水炖汤，直到黑豆熟透，最后放红糖溶化即可。
提示：此汤有滋补脾肾，活血行经的功效，适用于血虚型闭经，活血通经，散淤止痛。用于闭经，痛经，恶露不行等病症。
生孩子能治疗痛经，有这回事吗？
老人常说，“年轻姑娘有痛经很正常的啦，等生了孩子，宫口松了，经血排出通畅了，痛经就好了，通则不痛，通则不痛嘛。”听着还是蛮在理，但是事实是否如此呢?生孩子真的能治疗痛经吗?
研究发现，生孩子能够明显降低痛经主要是因为：足月妊娠后的子宫神经肌肉活性有改变，而正是这种改变导致足月产后痛经减轻或消失，不过，如果是流产的女性并无上述改变。
比如笔者的表妹生孩子之前每次来月经的时候都会如临大敌，出现下腹疼痛、坠胀，疼得厉害。可是自从她足月顺产了一个六斤半的宝宝，她的痛经缓解了。虽然有的时候她又会抱怨自己现在来月经的时候都没有感觉了，血把内裤染色了自己都没有意识到来月经了，不像从前，疼痛这个信号就告诉自己月经来潮了。但是我知道现在不再被痛经困扰的表妹月经来潮的时候再也不愁眉苦脸了。
当然了，并不是所有的人生完孩子痛经都会减轻哟，因为痛经除了原发性痛经，还有继发性痛经。继发性痛经经常与盆腔器质性疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈狭窄、盆腔充血综合征、上环等疾病。
所以出现了痛经的女性朋友，如果痛经令你寝食不安，尤其是影响学习和工作了的时候，就不要苦苦地等待生孩子治疗痛经了，您需要去正规的医院寻找原因，如果出现上面的导致痛经的原因，就需要及时治疗，排除导致痛经的隐患，让月经来的更舒服些，生活才会时时充满阳光!
以上就是吃什么治疗痛经的介绍了，您都了解了吗？如果您还有其他内容想要了解的，可以浏览相关的文章。
