三类人秋冬调养各有“道”

　　女人篇

　　做个血气充盈的水润美人

　　《红楼梦》有云，女人是水做的骨肉。但在养生的角度上来讲，女人是“血”做的骨肉似乎更为恰当。干涩的肌肤与暗哑的秀发，很有可能是血液在“作怪”，没有很好地发挥功能所导致的。

　　俗话说，血液，是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”，但现代追求内外兼美的女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。让我们这个秋冬做个红颜美人吧！

　　■小测试 你是否需要补血？

　　红颜美人秋冬补血方

　　首先我们来做一个小测试。请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。

　　1.肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

　　2.时常有头晕眼花的情况发生。

　　3.最近一段时间经常心悸。