1.坚持。坚持很重要，当宝宝出现不适应症时，不要因为哭闹就拖延断奶的时间。父母在坚持的同时还需要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱他，跟他说话，游戏，陪在他的身边。
2.循序渐进，辅食逐渐多样化。不要急着增加新的辅食，尤其是在宝宝身体不舒服的时候，千万不要强迫他进食新食物。可以通过改变食物的做法来增进宝宝的食欲，产生对食物的兴趣，不愿意吃的时候就拿开，但中间不要喂其他食物；每次的量不要多，保持少食多餐。等宝宝完全适应后新食物和饮食习惯后，再增加新的食物或者减少哺乳次数。
3.尝试用餐具喂宝宝。让宝宝习惯用餐具进食，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。当宝宝习惯于用勺、杯、碗、盘等器皿进食后，他们会逐渐淡忘从前在妈妈怀里的进食方法。
4.选择合适的时间。断奶时间不要选择炎热的夏天，因为这个季节，天气普遍较热，气温高容易影响孩子胃口，这个时候断奶容易发生肠道紊乱，从而导致消化不良、腹泻。春秋季节可以说是断奶的最佳期。
5.症状严重请医生帮助。如果宝宝出现比较严重的症状，比如身体发育迟滞，情绪焦虑等等，在这样的情况下，要请求医生的帮助。
