近年来胚停育和自然流产发生率有走高的趋势，许多刚刚妊娠的女性就开始寻觅着各种五花八门的“保胎秘方”。这其中，燕窝就成为时下最流行的一种保胎营养品。其实，孕妇只要注意日常饮食均衡，摄入足够营养即可，切勿盲目地过多补充保健类补品。
燕窝进补没必要
很多准妈妈在怀孕后都有专人伺候，每天高蛋白高营养物质轮番进补。据了解，曾有不少因进补不当而住院保胎的“准妈妈”。有的因贪吃桂圆等热性水果而引起先兆流产症状，有的每天一碗人参鸡汤最终被折腾进医院，有的羊肉狗肉轮番上阵导致下身见红等。更有甚者，经济条件好的，每月吃2000多元的燕窝进行滋补。
医生说，孕妇在妊娠期适当食燕窝，只能说有一定保养皮肤、滋阴润肺的作用，但体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，大家不要过分倚重燕窝的功效，说到补充孕期营养，还是调节日常饮食最重要！人们从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，根本不需要额外再进行补充了。
保胎方法应科学
据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的，吃燕窝自然也没有用。
专家说，保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，如：尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。如果在胎儿存活，除卧床休息外，必要时进行药物保胎。保胎期限原则上以2周为限，如2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。
