坊间传说“发烧要赶快用棉被把汗逼出来，可能就会退烧了”，这是错误的观念。发汗是让体温下降的机制，很多人观察到出汗之后就会退烧，因此误认 为只要让人流汗，就可以改善发烧的状况，这是错误又很危险的结论。因为依靠棉被或厚衣服层层包裹来让小朋友流汗，可能效果还没达到，体热却无法扩散出去， 使得小朋友的体温不断增加，反而造成中暑。
所以发烧的时候，衣服不要包得太紧，衣服的材质最好是棉质吸汗且宽松舒适的，而且发烧的小朋友很会流汗，应该勤换内衣。
Q9：发烧可以用酒精擦拭皮肤来降低体温吗？
在小朋友皮肤上擦拭酒精来降低体温，表面上让皮下血管收缩，摸起来好像退烧了，事实上不但无法达到退烧的目的，还会造成体内温度的增加及酒精中 毒的危险。更可怕的是，一般药用酒精的浓度高达95%，万一擦酒精时，有人在旁边抽烟或点火，还可能使小朋友变成被火焚身的小孩。
Q10：小朋友发烧时，是否家里的门窗要紧闭、不能吹风？
一般人会以为，发烧的时候，小朋友不小心再度吹风、受凉，会让病情变得更严重，所以把家里的门窗全部关起来。事实上，门窗关起来之后，不但不容易散热，室内会变得比较闷，温度会更高，反而无法退烧。
因此，一定要将窗户打开维持室内空气流通，让室内的温度降低，小朋友的体热比较能散出去，这样才能达到退烧的目的。
儿科医师的叮咛
家中的小宝贝如果又发烧了，爸妈记得不要慌慌张张像个无头苍蝇，因为发烧是身体和疾病作战的反应，应该积极找出导致小朋友发烧的原因，这比急着 退烧来得重要。找专业的小儿科医生看诊，了解生病有一定的过程，确实遵照医生指示用药的剂量以及次数，经过一段疗养时间，小朋友自然会痊愈。
便秘
小朋友两三天没有排便，爸妈就会开始紧张，以为小朋友便秘了。到底几天没有排便才能算是便秘？其实只要排便都很顺畅，就不能算是便秘，除非每次排便都很困难，没办法解干净，才是便秘。所以小朋友平常应该多吃蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，才能改善便秘的问题。
Q1：大便不顺就是便秘吗？小朋友几天没有大便才是便秘？
小孩子便秘的定义和成年人有点不一样。成年人一个星期排便次数少于3次就是便秘，而且这种状况持续6个星期，就称为慢性便秘。小朋友排便每个星 期少于1次、大便的时候非常用力、大便又大又硬就像羊大便，或是每次排便的时候，都会疼痛、哭闹不安、出血，只要有以上任何情况，不管排便几次，都称为便 秘。
