3、短时间运动
在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量;在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化;大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻。
以上就是寻医问药网为大家介绍的减肥常识，为何一直减肥却减不下来。谨记以上内容，让夏季也秀秀我们苗条美丽的身材。
解疑：为何一直减肥却瘦不下来？
2017-06-03 责任编辑：未填 浏览数：27 得宝网
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五一小长假出游 暖洋洋假期让健康同行
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中秋老人和儿童不宜过量食用月饼
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