针灸保健养脏腑
除了食疗、运动和泡澡等方式之外，我们还可以选择针灸养生。一般来说，针灸养生分为针刺养生和灸法养生。
所谓针刺养生，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而达到养生目的。
如针刺足三里可以调整肠胃、内分泌， 针刺涌泉可以调整高血压、神经衰弱等症状，针刺中脘、天枢、期门可以治疗肝气郁结、增强消化功能等。
灸法养生则是通过艾草在燃烧过程中产生的药性，随着艾火的热力透入刺激穴位，通过经络、神经、体液、免疫机能等多层次、多途径的综合机能体系而作用于人体，从而达到散风寒、扶阳气、和气血、调经络、养脏腑的目的。
一般说来，针刺养生的常用穴位，大都可以用于灸法养生。
俗话说得好，“身体是革命的本钱”。在即将开启新一年征程之时，让我们抓紧时间为假日里的放纵来个亡羊补牢吧。
