职场之方向危机
负责业务销售的副总经理何先生，从给公司掘出第1桶金到现在已干了10年，立下了汗马功劳。目前，他在工作上跟总经理出现分歧，他感到单调乏味的工作内容让自己没有工作动力。然而如果他一旦离开公司，也就失去了一切资源，无法享受成果的延续。他的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。他想到国企等谋一份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。
处方：面临“归宿危机”的何先生应该重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作的岗位在近期内没可能改变，但是单调乏味的工作内容让自己没有工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和激动;同时面对一切压力，心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
职场之饭碗危机
已届中年、高级职员赵先生这样看待自己：47岁，在外企已算得上“步入老年”;未来，他还能干几年?他忧心忡忡地担忧未来的日子，只要离开办公室，他就感到彷徨无助，甚至年休假也要在公司度过。他不敢有一刻放松，没有享受到生活乐趣，不快乐。医生说，他有抑郁症。
处方：抑郁症是一种常见的精神疾患，属于心境障碍，核心症状包括心情低落，兴趣缺失，内在动力缺乏，持续疲乏或者精力缺乏，并由此引起生活中其他活动的减少。要让自己快乐起来，首先要增加多种角色定位，比如在国外，一些人在公司是高级职员，在外则可能担当某个俱乐部的组织者，多重角色的定位，容易找寻到生活乐趣。
35岁到50岁的中年白领自有他们的优势，他们丰富的经验是一种宝贵的财富。中年白领还有几种较好的出路，如出国留学，不仅增加“含金量”，而且增加升职机会;也可自己开公司做老板等。
