3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
看完上述内容，相信大家都知道如何祛痘及预防长痘痘了把!那么如需了解更多夏季祛痘及预防妙招，就请继续关注寻医问药网。
祛痘有妙招！谨记祛痘7方法
2017-06-03 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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男人久坐“冷板凳”前列腺堪忧
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畏寒怕冷患者的健康食疗！
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