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寒冬养生:牢记躲过感冒的8个常识

2017-06-03 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

核心提示:导读:冬天来了,在大雪时节,由于室内温度高,室外的空气温度低。所以这样的情况下,人很容易感冒的。如果一不小心患了感冒会很

导读:冬天来了,在大雪时节,由于室内温度高,室外的空气温度低。所以这样的情况下,人很容易感冒的。如果一不小心患了感冒会很难受,……

冬天来了,在大雪时节,由于室内温度高,室外的空气温度低。所以这样的情况下,人很容易感冒的。如果一不小心患了感冒会很难受,想要预防感冒?8招就能让你轻松躲开感冒。

1.冷水浴面

每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

2.盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3.热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

4.生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

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