自我点穴按摩增高术
1.准备工作
(1)摘掉眼镜、手表、手镯、戒指之类的东西，松开腰带。
(2)坐在床上，全身放松。
2.自我点穴按摩
(1)点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次。以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。
(2)点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
右手拇指按在上星穴上，方法同点按印堂穴。
(3)点按百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。
右手拇指或中指按在百会穴上，方法同点按印堂穴。
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