5. 室外走走，活动筋骨
你是否跟很多人一样，几乎在电脑前吃每一顿午餐，有时甚至是晚餐呢?
这是一个很难改掉的坏习惯。
从意识到这点时起，每当感觉头昏脑胀时，就要强迫身体活动起来。
每天吃完午饭或者下午，你最好能抽空外出散步，不需要很久，15分钟就够。
这段时间内不要回复电邮，尽量不拨打电话，就随意四处走走，搜寻令你心驰神往的事物。
你可以逛逛琳琅满目的橱窗一饱眼福，也可以只是斜靠在墙上感受太阳的温暖，如果有可能的话，让阳光充分地撒在你身上。
要知道，这段工作小插曲时间完全属于你自己。相信我，你会爱上它的!
