4、乳房最怕胸罩不适
解放军307医院乳癌内科主任江泽飞教授说，现在女性压力大，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。这是乳房承受的内在压力。
研究发现，戴胸罩时间过长(每天10小时以上)是外在压力，会导致患乳腺疾病几率大增。建议女性要劳逸结合，少吃高油高脂食物。睡觉时一定要摘下胸罩，周末不妨给乳房放天假，不戴胸罩。
5、肠胃最怕生冷食物
胃喜温，最怕生冷食物。
因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。
要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”，多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。
6、肝脏最怕过量饮酒
90%的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎，经常喝酒还容易得肾虚。
中日友好医院感染疾病科主任徐潜表示，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。
建议别空腹喝酒，少“一口闷”，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。
酒精的计算方式是：饮酒量(毫升)乘以酒的度数，再乘上0.8。
