改变家居主色调
浪漫的粉红色过多会让人亢奋，近而情绪烦躁;紫色会给空间带来压抑感;橙色充满激情活力，使人安静不下来。改变家居主色调的意思也并不是让一种颜色占据你所有的可视范围，而是有意识地将某一色调和谐地搭配到家居环境中。给心情“补水”，最好的当然还是绿色，浅浅的就好，又或者是淡蓝色。可以把家里被单枕头的主色改成淡蓝色的，也可以把布衣柜换成绿格的。每天都有意无意地接触到这些颜色，心情自然会变得开朗愉快。
保持家居环境干净整齐
相信没有人会愿意整天看到杂乱不堪的场面，更别说是居住环境了。其实这里所说的干净并不是指一尘不染，整齐也并不需要多精致的设计，每天花上几分钟的时间就完全可以做到，如扫地、擦桌子，又如叠被子、收拾桌面，这些都是一会的功夫。看到自己打理得干净整齐，除了调节心情，更多了一份成就感。
中医讲求中合，身心都有平衡点，维持在这个点周围的状态才是健康稳定的。城市生活节奏快，工作繁忙，在这个干燥的季节里，为了自己的健康，别忘了缓一缓，给身心补补水。
