六、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个作息时间表还是颇有参考价值的。我们只有一个身体，请善待之。记住身体健康作息时间表，安排好你的生活，让你的人生丰富多彩!
揭秘！世上最健康的作息时间表
2017-06-03 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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提醒：八类人不宜多吃醋！
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喝减肥茶引起的副作用不容忽视
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