新招七：开心地吃，吃慢一点
很多营养师都相信，消化不良与慢性疲劳以及压力有关，因为严重疲劳会弱化免疫系统，使身体容易受到疲毒感染，就算你进食健康餐单，但如果消化不好的话，身体就得不到所需营养。所以，进食时应尽量放松心情和吃得慢一点，避免一餐吃太多和喝太多酒精饮品。
新招八：回想愉快的感觉
只要想着以往一个特别快乐的时刻，就可以提升你的抵抗能力。英国一项研究曾邀请40位志愿者在5分钟内写下一件令人愉快或内疚的经验，结果显示，那些写下愉快经历的参加者，抗体数量有明显的上升。
现在有越来越多的医生在治疗疾病的时候开始重视对病人心理的疏导，因为笑颜和乐观态度已被确定有积极的治疗作用。而且部分研究还指出，正面的态度可以加强免疫系统功能，减轻痛楚感觉，并能促进很多药物治疗的功效。
新招九：不要愤怒
闹情绪对身体的健康一点好处都没有，实验证明，当我们变得激动，免疫系统明显有弱化的迹象，而愤怒更是引起心脏病的因素之一。其实关于怒、悲、忧、思等负面情绪对五脏六腑的不良影响，中医早在好几百年前就说得很明白了。
新招十：享受亲昵感
假若与爱人、朋友、亲人或宠物有亲切满意的关系，多数会对药物治疗有更理想的反应，从而远离小病，所以，不要忽略你的家人和朋友，他们比你想像中更宝贵!
新招十一：提升创意
那些经常满怀创意地表达自己的人，通常较少受到头痛、肠胃病、背痛和皮肤病的困扰。这就是为什么那些玩益智游戏的小鬼在电脑面前一坐好几个小时既不累又不饿的缘故了。所以，假如你的工作全无创造性，就要记牢在消闲活动时补足一下，张扬一下你的灵感喽。
新招十二：跟着鼻子走
伦敦西敏寺大学曾做一实验，测试身体免疫力对合意气味及难闻...
