聚会喝酒别逞能
而对于一些男同学来说，聚会还意味着大量喝酒。一个人喝两、三瓶啤酒都是平常事。每年高考之后，都有一些考生因暴饮暴食而引发肠胃炎；也有平时极少喝酒的考生因在聚餐时饮酒过量而被送至医院治疗。因此高考后的饮食一定要有节制，切忌暴饮暴食，男生别逞能喝酒。
特别提醒：
千万别胡吃海塞
全面均衡的营养是考生脑力和体力得以恢复的物质基础。营养对人体来讲是重要的，但也不能燕窝、鸡精大补、特补和乱补，更不能亲戚朋友聚在一起大吃大喝，这不仅会增加胃肠负担，而且还会加重酸性体质。更可能会使孩子在假期迅速“增肥”，导致肌体的抵抗力下降。
温馨提示：
每日酸碱要平衡
每天要保证400-500克粮食和90-100克蛋白质摄入量，适当增加蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含钙、钾、镁等微量元素，属于碱性食物，适当增加有利于人体酸碱平衡，消除酸性食物对人体的危害，只有这样才能保证脑力和体力的恢复。
