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3岁宝宝夏季营养饮食推荐

2012-02-20 责任编辑：未填 浏览数：44 得宝网

核心提示：夏天马上就要到了，1-3岁宝宝在这个季节吃什么更健康更营养呢？本文将为大家介绍一款夏季健康食谱——鲜肉土豆泥.下面是具体做法和配料，你也可以尝试哦！?


 

　　1-3岁宝宝夏季营养食谱

　　鲜肉土豆泥

　　材料 土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。

　　调料 料酒、盐、植物油各少许。

　　做法

　　1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。

　　2。洋葱末用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状，加肉粒拌匀，制成鲜肉沙司。

　　3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，然后混入鲜肉沙司即可。

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