导读：如何应对老年人健康？随着年纪的增长，老年人机能的下降，毛病会越来越多。那你知道如何应对老年人健康？下面由小编告诉你！
一、如何应对老年人健康
1、老人失眠：丹参、远志、硫磺各10克共研末，每天用水调药粉2克，填肚脐，外用胶布固定。
2、老年便秘：大蒜2～3头捣烂，黑芝麻100克炒后研碎，加点芝麻油混合晚饭佐餐。
3、老人尿频：补骨脂120克，米酒1000毫升浸泡7天，每天早晚各饮30毫升。并用伤湿止痛膏贴元穴位（肚脐下4横指）。
4、老年人皮肤瘙痒：猪血300克，猪板油100克，煮熟吃，隔天1次，6天1疗程。
5、老年胃痛：五倍子1个，杏仁、红枣各7枚，日1剂，水煎服。
6、老人手足麻木：黑木耳50克（先泡），桃仁15克打碎，后用米酒、蜜糖各50毫升炖吃。
7、老人手、脚、脸浮肿：米醋浸泡一个鸡蛋一晚，次日加白糖2～3匙拌蒸熟一次吃完，每天一次，连吃20天。
8、老年人呃逆：黑芝麻200克，炒熟捣烂，加白糖适量拌匀，分5天吃完。
9、老人口水常流不止：制首乌适量研末，每次服5克，日2次。
10、因前列腺肿大引起尿潴留：白矾60克，生盐30克，搅匀填肚脐。外用胶布固定，1小时后即排尿。
11、老年顽固性失眠：鸡血藤500克，加水2000毫升，熬取汁1000毫升，加适量红糖再熬浓缩成膏。每次取20克，用黄芪20克煎水冲服，日3次。
12、老人疝痛：吴茱萸500克，分4份，一份酒浸，一份醋浸，一份开水浸，一份童尿浸，一夜后焙干，加泽泻100克共研末，日3次，每次20克用酒送服。
二、老年人如何养生
1、“心如止水”，方能健康
保持一颗平常心是老年人养生中最重要的一点，大悲、大喜都会有损他们的健康，作为老年人，最操心的就是儿女了。其实老人应该放宽心，儿女都是成年人有自己的判断能力和思维方式，他们可以对自己的行为负责，俗话说：儿孙自有儿孙福，所以老年人大可放心。
2、“多才多艺”做个“俏夕阳”
孤独是危害老年人精神健康罪魁祸首，儿女常常因为工作不在身边，孤独感从心底滋生，尤其是孤寡老人更为严重，如若不加控制会更加严重。老年人应多参加社区活动，和其他老年人在一起聊聊天。或是学习自己感兴趣的东西，这样能有效遏制孤独感。作为儿女，更应该抽时间陪陪父母，其实他们不奢求什么，听到你们的声音，也会感到满足。
3、坚持就是胜利
据调查，中国是老年痴呆高发国之一，老年人应该在闲暇时间，坚持读书，看报。学习是一种延缓和遏制此疾病发生的重要途径之一。
4、合理搭配，营养均衡
处于老年阶段，人体各个机能都会衰退，在饮食上应该注意少吃多餐，多菜少肉。还有就是减少盐的摄入，据调查心脑血管疾病在所有致死疾病中位居榜首，老年人血管脆弱，血压不稳定，盐会提升血压，造成心脑血管疾病。还有就是要注意补钙，老年人是很容易缺钙的5、心情好才是真的好保持心情愉悦，多亲近自然，还可以参加老年社团去履行，保持年轻的心态
