导读：生气有什么危害？古有周瑜被诸葛亮气死的故事，现有老人进城卖鸡收假币猝死的真事，可见生气对人体的“杀伤力”有多大。生气有什么危害？如何快速消气？下面为你介绍生气的各个方面。
案例：广西老人卖鸡收假币猝死
12月20日，广西梧州藤县一老者吴勇文将自家养的4只成年活鸡拿到藤州镇江滨路角嘴码头附近街道上摆卖。上午10时，吴勇文把一只鸡卖给一个中年妇女，发现其收得的钱是一张面额一百元的人民币假币，便去追该妇女，但当日是县城圩日，来往群众较多，查找无果，吴勇文便返回临时卖鸡摊处。吴勇文在与相邻摆卖活鸡的妇女就收得的人民币是否真假进行讨论后，晕倒在地上。藤县公安局接到群众报警后，立即指令城中派出所、刑侦大队前往现场进行调查处置。“120”救护人员也赶到现场抢救，经抢救无效死亡。
生气的九大害处
生气是百病之源，不幸的话甚至会像卖鸡老人那样被“气死”。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1．伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2．伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3．伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4．伤内 分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5．伤心 气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6．伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7．伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8．伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9．伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
生气后如何尽快消气？
倾诉：
当我们生气的时候，是不是憋了一肚子话？这时候可以约上你最好的朋友，找个适合说话聊天的地方，把所有不满与愤怒都向你朋友倾诉，你会发现，不知不觉中，你已经消气了。
回避：
当事情已经发展到不可挽回的地方，在生气也是没有用的，这时候，我们可以选择回避，回避只是暂时的，并不是逃避，过了一段时间后，再好好面对，这样就不会那么生气了。
运动：
生气的时候，如果不想说话，那就去运动吧，打一场篮球，跑出一身汗，等到累得筋疲力尽时候再回来洗个澡，这时你发现你已把一切烦恼都抛到脑后了，自然而然的消气了。
娱乐：
心情不爽，生气的时候，还可以约上几个小伙伴，去KTV开个箱，点上几瓶酒，把你的不满用话筒在歌中发泄，即使做回麦霸又如何，能消气才是主要的。
想得开：
生气了就不要沉浸在其中，你要懂得走出来。此时就需要你要想得开了，不要把事情看得很严重，没有什么事情是处理不了的，看开些，你不知不觉中就能消气了。
换位思考：
生气过后，要认真想下生气的起因。是不是自己做得不对，可以从另一个角度换位思考下，想通了，气也就消了。
消气要越快越好。
有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。
1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法“。
2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他（她）诉述自己内心的不平，求得他（她）的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。此谓“宣泄法“。
3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为“转移法“。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法“。
