导读：如何晒内裤更健康？内裤是女性的贴身物品，内裤的选择不仅重要，而且还要定期给内裤消毒，下面小编为大家介绍如何晒内裤更健康。
晒内裤——最好是做“日光浴”
所谓“晒内裤”，就是要让你的小内裤见见阳光！这样，阳光中的紫外线才能帮助杀菌消毒，保持小内裤的卫生。因为阳光不仅能使衣物快速干燥，还是最好的天然消毒剂，若总是把小内裤晾晒在阴暗地方，反而更容易滋生细菌。所以，不妨在阳光明媚的日子，给家里的被单、衣物等日常用品做做“日光浴”，对健康也非常有益！
不过，晒日光浴要达到消毒的功效，还与光线强度和暴晒时间有关，一般来说，物品在阳光直射下晒半小时即可以达到消毒的目的。而下文关于“内裤正面晒还是反面晒更好”的讨论，也是在“充分的日光浴”前提下进行的。
晒内裤——正面晒PK反面晒
晒内裤，最好的方式就是在阳光下暴晒，以达到充分杀菌的效果。将内裤的内面反过来晒，可以让“重点部位”的杀菌更彻底。而且，有些棉染料对日光敏感，过度暴晒会容易褪色，采取翻面晾晒最好。不过，要注意的是：刚暴晒过的内裤不宜马上穿，最好放在阴凉的地方晾一晾再穿。
不过，有些乡亲们会担心，内裤的贴身面“暴露”于外，譬如小虫子、灰尘等黏上去岂不是更脏！确实，若居住的环境空气质量较差，晾晒环境不好，比较容易附着些不净之物，甚至惹上虫子、细菌等，建议你还是正面晒更安全。另外，若内裤晒不到太阳的话，也最好正面晾晒，并挂在阳台等通风的地方自然晾干，或者干脆用烘衣机彻底烘干！
总结
如何晒内裤更益于健康？其实只要把握一个简单原则：有太阳暴晒，反面晾，没有太阳直晒，正面晾。若想要更“安全”，你可以这样操作：将内裤反面放在阳光下暴晒半小时，然后再将内裤翻过来放在朝阳和通风的地方自然晾干。若晒不到阳光，建议挂在通风处正面晾，或者直接用高温处理，如用熨斗烫，烘干机烘，或者用吹风机吹，以免湿漉漉的内裤容易滋生细菌或沾染灰尘。
正确挑选清洗内裤的方法
一、正确选择内裤的方式
1、不宜选择太紧的内裤
女性穿内裤不能太紧，因为女性的尿道口、阴道口、肛门靠得很近，穿得太紧，易产生频繁的摩擦，使得肛门或阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道，造成泌尿系统或生殖系统的疾病感染。
2、不宜选择穿深色的内裤
女性如果穿图案太花的或深色的内裤，就不能及时的发现病变的白带。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会发出疾病的信号，这时的白带会变的浑浊，甚至带红、色黄。如果早期能发现这些现象并及早治疗，就能得到较好的疗效，可能延缓病情。
3、不宜选择穿化纤的内裤
化纤的内裤的通透性和吸湿性均较差，这不利于会阴部的组织代谢，会使得白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，造成一个潮湿的非常有利于细菌繁殖的环境，从而易造成外阴部或阴道的炎症。
所以，女性在选择内裤时，应该选择白色或浅色、宽松的、弹性要好纯棉制品内裤。
二、正确清洗内裤的方式
1、清洗内裤要遵循“天天换，天天洗，及时洗”这三个原则。如果让内裤过夜，不仅容易滋生细菌，还增加清洗的难度。
2、洗内裤一定要用手洗。为增加摩擦密度，洗得更干净、彻底，建议同时用拇指与食指捏紧内裤，细密的搓弄，
3、洗内裤时，为了洗得更干净，最好用专用的器皿和凉水。
4、洗净的内裤，应该先放在阴凉处吹干，再放置在阳光下进行消毒。要注意内裤切忌直接暴晒，否则会破坏内裤的纤维组织，使内裤容易发硬、变形。
