导读：哪些习惯会影响健康?很多时候，我们有意或者无意的一些行为习惯会对我们的健康造成影响。那么，哪些习惯会影响健康?
长时间埋头于电脑，会影响健康。若是用电脑时还有些不良习惯，无异于雪上加霜。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了3个常见的坏习惯。
托腮
一手托腮一手操作鼠标，会使一侧下巴受压，导致长法令纹、脸面歪斜，甚至诱发下巴关节症，嘴张不开。
皱眉头
全神贯注操作电脑时，人们常会不知不觉皱起眉头，面部肌肉也会处于紧张状态，时间久了容易导致面部肌肉萎缩、失去弹性，加速皮肤老化。可以每隔1小 时休息片刻，做套表情肌锻炼操：闭上嘴，舌头沿牙床顺逆时针各舔20圈，然后大张嘴依次发“啊、哎、咦、呜、哎、哦、啊、哦”的音。
跷二郎腿
跷二郎腿会导致骨盘倾斜9度，久了会导致骨盆乃至大腿关节歪斜，引发腰酸、肩痛。坐着时，两腿应该稍微分开平放在地面上，大腿与小腿呈90度。
边工作边吃饭
嘴里嚼着食物，手上不停按键盘，你可够忙的。但用电脑时，大脑需要频繁调动眼睛、耳朵等感官系统，参与声光信息处理，因此大脑需要大量血液供应，确保能量充足，偏偏这时胃却与它争抢有限血液，不但大脑供血不足，连消化功能也会因此削弱。
咖啡、浓茶等饮料喝太多
晚上熬夜，早上又要正点上班，喝咖啡成了你保持头脑清醒的唯一办法。咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况 与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。有关专 家说，每天喝3杯咖啡，会让你患心肌梗塞的危险增加40%;而且长期喝咖啡，会使髋骨、脊椎的骨密度降低，因为人体内的游离钙会与咖啡因结合，经尿排出， 游离钙减少必会引起结合钙分解，从而导致骨质疏松。
抑制打喷嚏
打喷嚏是人体的一种生理反射运动，在呼吸时，鼻腔吸入一些灰尘、花粉感冒时，鼻黏膜血，分泌物增加，使鼻黏膜受到搅激，都会引起打喷嚏。有时，人在情绪激动或遇到强光刺激、寒慄及某些疾痛发作时，也会引起打喷嚏。
打喷嚏是一种保护性反应，透过打喷嚏，有病时可以把大量细菌(特别是病菌)排出体外;情绪不好时，可透过打喷嚏使心情舒畅、情绪稳定;遇到异物刺激时，可透过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。
抑制打喷嚏会引起鼻出血，甚至会造成鼻骨断裂，如果为了抑制打喷嚏而捏住鼻子，还可能会引起鼻窦炎、中耳炎，因此不宜抑制打喷嚏。不过为了防止打喷嚏时的不雅动作，用手悟住口鼻是有必要的。
常带耳机
常带耳机听音乐会损害听力，不利于健康。
科学实验证明，长时间于九十分贝以上的噪声环境中，听觉就会逐渐发生病变;立体声耳机的音量达85~130分贝，听机压着外耳道，外耳道处于密闭状态，这种强烈噪音的声压，直接传递到鼓膜上，对人的听觉神经会产生巨大的剌激，容易造成听觉疲劳。
以上就是一些有关影响我们健康的坏习惯介绍，这些坏习惯也许是我们不经意的一些行为，但是由于这样会影响到我们的健康，因此有这样坏习惯的人一定要改善哦!
