导读：女性如何预防胆石症？中年女性患胆结石症的几率很高，属于此病的高发人群，一定要做好积极的预防。女性如何预防胆石症呢？一起来看看吧！
胆石症是各种年龄的人都可能罹患的疾病，但以女性居多，调查显示，女性高出男性2～4倍以上，从年龄上看又中年女性居多。这是什么原因呢？
胆结石是怎么形成的？
胆囊结石的成因十分复杂，是综合性因素所致。
1、基本因素是胆汁的成分和理化性质发生了改变，导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态，易于沉淀析出和结晶而形成结石。
2、胆囊结石病人的胆汁中可能存在一种促成核因子，可分泌大量的粘液糖蛋白促使成核和结石形成。
3、胆囊收缩能力减低，胆囊内胆汁淤滞也有利于结石形成。
总之，我们每日排尿的时候，都会从尿液中排除大量人体所不需要的废物，这类废物有多余的水、肌酐、尿素、尿酸、无机盐等等。我们的肝脏就是起到维持这类物质平衡的功能，并且负责将这些废物通过水溶液的形式排除体外。
但是当我们的胆囊出现一些问题的时候，尿液的排出就会受到影响，这种影响包括排出尿液的量、尿液的成分等等，如果排出尿液较少，这些废物就会在胆囊内堆积，同时致病因素存在于肝脏当中，经过长时间的累积，这些废物就会在胆囊中团成一个结石。
内分泌改变女性体内的雌性激素能直接影响肝脏酶的代谢，从而使肝细胞分泌胆汁的成分发生改变---胆酸含量减少，胆固醇含量增加。此外，雌性激素还能干扰胆囊收缩功能，使胆汁排出受阻，造成胆汁淤积，促使胆结石形成。
多次妊娠多胎生育的妇女发病较多。因为妊娠期间血液中胆固醇上升，胆汁中胆固醇亦随之增多，胆固醇与胆汁、卵磷脂比例改变后，形成一种不平衡状态，胆固醇易沉积形成结石。
缺乏锻炼中年妇女家务缠身，又喜静不爱运动，从而使胆囊收缩能力下降，排空延迟，导致胆汁淤积，浓缩过度，胆盐溶解胆固醇的能力下降，胆固醇易结晶析出，并逐渐层叠为结石。
不吃早餐有部分妇女为减肥而不食早餐也易患胆结石。不吃早餐的人，胆汁长时间储存在胆囊内，水分重吸收增加以致过度浓缩，其中胆盐成分的化学刺激可使胆囊粘膜发炎改变其功能。且胆汁滞留时，胆汁碱度增高，胆盐溶解胆固醇的能力降低，促使胆石形成。
得了胆结石怎么办？
1、多饮茶。茶水有增加胆汁排泌的作用，同时茶叶不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素。
2、适当增加进餐次数，可刺激胆汁的分泌和排泄。
3、忌烈性酒和刺激性食物，避免用浓烈的调味品。
4、应多食谷物和淀粉类食物，多食富含纤维、维生素类食物，多吃各种粗粮，蔬菜水果，少吃含糖食品。
5、要减少食物中胆固醇和脂肪的摄入量。不要吃或是减少吃肥肉、动物内脏、蟹黄、蛋黄等高脂高胆固醇食物，少吃油炸食物，烹调食物应以清炖、蒸煮为选。
6、应多吃富含蛋白质的食物，以保证每日热量及新陈代谢的需要。如豆类制品、菌菇类、瘦肉、禽类、海产及贝类等。
7、烟酒是导致胆囊结石的一个主要诱因之一，尽量的避免烟酒。
8、日常的饮食一定有规律，尤其是早期一定不要耽误。生活中许多胆囊结石患者都是由于长期的不食用早餐引起的。
