导读：喝茶能预防女性骨折吗？很多人都喜欢喝茶，喝茶的好处人人皆知。不过，有个好处，你未必知道，就是喝茶能预防老年女性骨折。下面就跟小编一起来看看喝茶能预防女性骨折吗。
研究人员研究发现，饮茶有助于老年女性预防髋骨骨折。
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
那么，喝茶能预防女性骨折吗？
老年女性的髋骨骨折最重要的危险因素是单位面积的骨矿物质密度（aBMD——预示骨质疏松）低，而不是年龄大。既往有研究发现，饮茶与高aBMD和低髋骨骨折危险相关。
研究者采用横断面研究和纵向研究，验证饮茶和髋骨骨折之间的关联。研究者随机挑选1500名年龄为70~85岁的女性。使用双能X线吸收计量法（DXA）测量第1年和第5年的髋骨aBMD。5年后，对其中1027名妇女进行横断面研究，使用问卷调查，评估日常饮茶和aBMD的关联。5年期间，对164名妇女进行前瞻性研究，使用24小时膳食回顾，评估基线时饮茶和aBMD的关联。
横断面研究发现，饮茶者髋骨总aBMD比非饮茶者高2.8%（P<0.05）；前瞻性研究4年后发现，饮茶者髋骨总aBMD平均丢失1.6%，而非饮茶者平均丢失4.0%（P<0.05）。对协变量校正后，上述结果仍然成立。
女性不宜喝茶的阶段
1、生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。
2、妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
3、孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。
4、更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。
4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶（乌龙茶）性平，适宜人群最广。
6、黑茶（普洱茶）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
喝茶能预防女性骨折吗？喝茶好处多，但也要喝对。
