前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。前列腺增生，是男性老年病人的常见疾病之一。随着年龄的增加，男人们或多或少都有前列腺增生的现象发生。近年来，前列腺疾病患者的数目不断增加，令人堪忧。
健康专家表示，其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的。前列腺位于盆腔最底部，正常端坐，重心居中，男性几乎就是坐在前列腺上，长时间不动必会压迫它，导致血液循环不畅，有害物质难以排出体外，进而引起炎症，诱发前列腺疾病。
因此，应有意识地将重心在左、右臀部间进行轮换，从而减轻前列腺充血等症状的出现。但要注意的是，不能因为一心想减少对前列腺的压迫，而养成侧坐一面的习惯。这会令身体某一边肌肉经常处在紧张状态，从而诱发肌肉疼痛和骨关节或盆底不适等问题。坐着的时候，经常调整坐姿，让身体左右两侧轮换承担身体重量，才能有效保护前列腺，起到预防前列腺疾病的目的。
