导读：男性朋友经常会有应酬，所以在饭局之后胃就会不好，那么，饭局过后如何清肠胃呢？下面小编就来介绍下饭局过后如何清肠胃吧。
肠胃不好的症状：
经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
清肠胃的食物：
山楂
这可是第二胃动力的哦，除了是能够很好的达到降脂，山楂的一下的是所含解脂酶的话，就是还是能够好金恩华你的帮助促进脂肪类食品的消化能力的，必说如果是有一些的就是有消积化滞的功能的哦。
喷香菇
是能够给很好的达到降脂还是可以降糖的。而且的是还是含有一下得是多种的生物酶的，能够很怀念的是有较着低落血清胆固醇的、甘油三脂以及一下的是低密度脂蛋白水安然安祥的话即使能够低落血糖的浸染的。
木耳
这个是很多的人都是很喜欢的，热炒或者凉拌都是可以的。木避免一下的是血液凝块的形成、防止血栓，还是有排毒养颜的下场的。
年夜蒜
最好的话呢就是做成蒜泥的，在饭后的时候就嚼颗年夜蒜、这样的话肯定是没有把年夜蒜做成蒜泥吃的效果是好的哦。年夜蒜当中的花一些的是硫化氢就是可以很好的是诱导构造内部的脂肪代谢的，就是可以很好的帮助降低胆固醇的。
不一样饭局后吃七种食物保肠胃
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的影响大。吃火锅后喝点酸奶，能够有用维护胃肠道黏膜。此外，酸奶中富含乳酸菌，可按捺有害细菌的成长。
吃便利面后吃生果
进食便利面后吃一点生果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，能够有用抵偿维生素与矿物质的缺乏。此外，发起煮食便利面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，协助消化。
吃蟹后，喝生姜红糖水
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后也许引发胃痛、拉肚子、吐逆等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、推进消化、减轻胃部不适。但糖尿病病人不宜食用。
烧烤后吃根香蕉
烧烤类食物会发作较多的苯并芘等致癌物。最新研讨发现，香蕉能在必定程度上按捺苯并芘的致癌效果，维护胃肠。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁
假如一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素能够带走有些脂肪。
饭后消化不良喝大麦茶或橘皮水
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可添加胃液排泄，推进胃肠活动，对食物的消化和吸收很有优点。
饭后吃个柿子，润肺止咳
柿子有润肺生津、养阴清燥的成效，关于有呼吸道疾病的人来说，是抱负的保健生果之一。但柿子不能空腹吃，其间的鞣酸成分易在胃中构成结块。
下面就是饭局过后如何清肠胃，男性朋友平时在外面应酬的时候也要注意自己的身体哦。
