每到节假日，患“积食症”的宝贝占医院就诊总人数的30%左右，因此，我们提醒各位父母：把好宝贝的饮食关，避免患上“积食症”。
宝贝积食的原因
现在的宝贝不愁吃不愁喝，节日期间大吃大喝的情况往往比以往少了许多。既然这样，宝贝为何还会积食呢?少了大吃大喝并不等于说宝贝吃得少了。由于儿童食品种类的增加，其实，宝贝吃的东西往往比以前更多、更杂，而一些不合理的饮食非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在胃内“打架”。
积食不是小问题，它不仅增加宝贝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要父母们引起足够的重视。
积食宝贝的表现
如果宝贝有了下列表现，那就是就是患了积食：
1.宝贝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安;
2.宝贝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振;
3.宝贝常说自己肚子涨，肚子疼;
4.可以发现宝贝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
晚上不要吃太饱
“预防积食，要从饮食入手。”侯江红说，首先，给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
