研究人员发现，3369名年龄介于40至79岁的男性参与欧洲男性衰老调查，其中2％患有男性更年期症状。研究人员提取了受调查男性的晨早血检，做睾丸素测试，也询问了有关生理、心理及性生活问题。发现：阳痿、性欲降低和早晨勃起频率降低是睾丸素降低，诊断更年期的最关键三大症状。
同时，他们也发现，六大非“性”质的导因包括生理和心理两大方面。
三个生理警讯是：无法进行剧烈的运动，无法行走1公里和无法下蹲；三个心理警讯是：体力不支，情绪低落和疲劳。
下蹲吃力是警讯
研究人员指出，睾丸素是用来帮助维持骨头密度、肌肉质量和力度的。男性从40岁开始，睾丸素水平的确会因为年龄增长，肌肉数量减少，脂肪组织堆积，体能衰退和骨质缩减而下降。这么一来，下蹲这个姿势会显得很吃力。比方说，蹲下捡地上的东西，绑鞋带、拖地等这些日常举动，都会受到影响。
压力大，可寻求性辅导
心理上有压力，抑郁或对性生活产生焦虑，男患者可进行性辅导。专家说，如果男患者已寻求生理上的药物治疗，也可通过性辅导，重拾对新生活的向往与信心。阳痿可以发生在男性人生的任何一个阶段，因此和妻子沟通很重要。
“拯救”睾丸素下降
如果男性只是有轻微的睾丸素低下问题，则可以通过凯吉尔骨盆运动和注重健康生活方式，来提升睾丸素水平，过后才来探讨是否需要进行睾丸素替代注射治疗。凯吉尔骨盆运动是上世纪50年代由美国著名妇科医生凯吉尔所设计，原先是帮助女性减缓夜间漏尿，但事实上男性也可以通过收缩在阴囊与肛门间的肌肉，达到增强下体肌肉的效果，以此延缓射精。
这个动作有点像平时止尿的动作，每次收缩肛门约5秒，收缩时吸气，放松时呼气。
