女性增高注意事项
专家提醒：不到万不得已，不是特殊疾病造成的肢体不等长，而仅仅是由于个稍微矮了一点，就要求做肢体延长，建议大家最好还是不要做这样的手术。
那么什么样的身高属于异常呢？
一个孩子的身高，正常不正常有着不同的年龄标准，也就是说，不同的年龄应该有正常的标准范围。一般来说，要是身高异常，女孩定在140公分，男孩是150公分。
由此看来，大多数认为自己身高异常的孩子，都属于在正常范围之内，而目前市场上出现了各种各样的增高办法，如增高的药物、增高鞋、增高器械等等。这些产品的出现，迎合了许多希望长高的父母：现在家里都是一个孩子，花点钱无所谓，只要孩子能够长高，满足孩子的愿望，也是社会的需求，只要能长高，不在乎钱的问题，只要对孩子的身高有利。
男性增高注意事项
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
