导读：辐射无处不在，莫让辐射伤害你，保护好自己，在日常生活中如何莫让辐射伤害你？下面和小编一起看看吧
居家防辐射
电器不宜离床铺太近
有相关的资料已经正式，磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2MG（毫高斯）起，风险开始加倍。这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方人就已经受到辐射污染了。据悉，在多数人的家中能测到的数据远远高于这个数字。床铺是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，会严重影响身体健康。据说电器辐射还会影响睡眠。那些抱怨睡眠质量不好的人，很可能就是在床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等家用电器。据悉，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。尽量不要让孩子在电视前玩耍，或是靠得太近观看电视，不仅影响视力，而且会受到磁场的干扰，伤害比对成人更严重。原则上任何电器产品都应远离床铺。所以，除了电暖器、风扇等电器，“床头音响”也不应放在床头。
手机电脑尽量离身体远一点
在关注手机的时候，也应该要知道，充电器离床铺也要有一定的距离，很多人都喜欢在睡觉时充电，并且将手机连着充电器放床边。专家提醒，带变压器的低压电源磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上。但超过30厘米的距离就掉到1mG以下了。手机充电器之类电器在插座上的变压器磁场也比较高，所以要保持一定的距离，以免对身体造成损害。
对于电脑的使用，不少人认为显示器辐射大，却忽视了电脑主机。往往尽量将显示器放得离自己远一些，却将主机放在腿边。其实液晶显示器辐射相对较小。但电脑主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以尽量放远一些更安全。同时，电脑桌下方的一堆电线、变压器等，也要尽可能地远离你的脚。此外，南方的冬天蚊子也很难灭绝，如果不爱使用蚊帐的，晚上冷不丁就会被蚊子叮一口。于是有些人长期在卧室使用小型灭蚊灯。相关人员表示，别看小型灭蚊灯个头小，它的磁场也可以达到甚至超过500mG，建议实在要使用的话，就把它放在墙角。
预防方法
1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
3、当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
4、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
5、居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
6、电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。
7、手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
8、多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
工作环境防辐射
1、电脑
电脑屏幕的X光辐射：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。电脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业。
2、手机
手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂在腰间。目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。
3、复印机
准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。
4、医疗环境防辐射
X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期，暴露于X光之中，比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。
5、外出可能碰到的辐射
花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。
6、飞机
空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。
在使用电器的时候不能忽视辐射的问题，为了自己的健康，要了解预防电测辐射的方法，而且应用在生活当中，做好日常保健，这些都是少不了的。
