现如今，烟、酒、车、电脑男人的几大爱好，而这些过度就是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。现在让我们从中医理论出发，向这些男士们介绍一些简单易行的保健方法。
酒桌男 试试葛花
每天喝少量酒对身体有益，但喝高了就严重危害到消化道，肝脏，长期以来就会造成肝硬化和脂肪肝。
专家推荐：最好保护保护肝脏的方法就是戒酒。如果实在没办喝醉了，拿葛花泡茶喝（葛花就是葛根的花），可以快速解酒。
健康提醒：为了减轻酒精对身体的危害，喝酒时适当吃些水果，这样对身体有一定的好处
另外平时多喝白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。还有佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多橙子、橘子等含吃维生素C含量高的水果，比如，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪 罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
