1：饮食宜合理：
少吃食盐,以减少黑色素的形成.平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂,胡萝卜及各种水果.
2：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：
原因是雌激素可促进黑色素形成.
3：常服大剂量维生素C：
维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果.
4：用鸡蛋清和蜂蜜：
睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩,白晳.
5：用银杏仁可起到增白作用：
取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和.晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹.
6：服用芦荟汁：
长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳.
7：白茯苓加蜜可增白皮肤：
取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效
