A、草草锻炼了几分钟后去跟好朋友约会。
B、离好友住处有三站路的距离，干脆走着去找他，反正步行也算是一种锻炼。
C、改在明天做运动。
如果用1～9给你的生活压力打分，你的压力指数是：
A、1～2分：不给自己任何压力。
B、3～5分：生活张弛有度，偶尔紧张忙碌，但很少挑战极限。
C、6～9分：天天忙得四脚朝天，周末连个整觉都睡不了。
今天是周末，老板让你拟订一份年度工作计划，要求在下周五之前完成，你会：
A、立即准备，周二一大早就把计划书交上去。
B、周一到周四每天都抽时间思考，周五早晨完成。
C、周一到周四一直玩，周四晚上弄个通宵完成。
计分方法：选择A得1分，选择B得2分，选择C得0分。
测试分析：
0～4分：这说明你的生活简直是一团糟、邋遢无序，你很少反思自己的生活方式是否健康，你总认为自己还有大把的青春可以挥霍，你属于健康储备严重不足的人。
4～8分：这说明你的生活习惯仍有很多需要改进的地方。一些不太起眼的小事其实也大有学问，比如刷牙、洗手等。只要再细心一点，你的生活质量马上能再上一个台阶。
8～12分：这说明你的健康余额充足。你生活得很健康，基本可以给你的生活状态打满分。虽然生活很忙碌，但你不会忽视健康的细节，因为你相信注重细节是把握生活质量的关键。
