导读：很多男人会在中年时期出轨，大多数原因就是自身条件的提升导致不安于现状，另一原因也就是糟糠之妻已变“黄脸婆”，带不出手。女人要拒做黄脸婆，我们快来看看女人要拒做黄脸婆的原因！
1、山芋，让肌肤更光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
2、莲藕，保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
3、木耳，避免肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
4、梅子，治疗肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
为什么我不抽烟、喝酒，但是还是老得快？这是很多女人心里的疑问。生活中促进衰老不只有烟酒，我们的皮肤过了青春期就每天都处于退化状态，对于一些不健康的物质我们除了不涉及以外，还要用一些健康方式加以抵制，才能有效减慢衰老。
1、控制饮食
“民以食为本”，吃是我们生存的根本，吃好吃的食物不仅能满足口腹之欲，还能让人心情开阔。但是，总有那么些人抱着“绝不做饿死鬼”的心态，看到吃的心情就会很激动，唾液加速分泌，大脑神经驱使着发出“给我来一份”。结果当然是显而易见的。走路有弹性，坐车被说成占坐，吃饭变成浪费粮食……最最重要的是，身体的健康指数直线下降。
一项来自美国威斯康星州大学的研究发现，被允许“想吃多少就吃多少”的猕猴，比被严格限制饮食的猕猴死亡率增加了三倍。如果能够严格控制卡路里摄入，可以延缓衰老20%～80%。
2、适当运动
电视不仅是中老年人很喜欢的娱乐方式，在女性生活里也是必不可少的。每天小编在辛苦的挤地铁时，就会发现旁边的妹子端着手机很淡定站在那里慢慢挪动，就连走路眼睛都是没离开过手机。看电视会刺激眼睛，加速眼部疲劳，也是导致近视的主要原因之一。上班族会利用周末时间呆在家看电视，而不是出去锻炼。人体一旦缺乏运动，就会导致血液循环变慢，衰老则会加快。
有研究表明，适当的运动可以增加人体活力，帮助击败衰老因子，减少心脏病和其他身体衰老疾病。抗衰老专家建议，当无法放弃喜欢的电视节目时，可以在跑步机上进行慢走，同样能够减少压力、对抗衰老。
3、多收纳整理
你是不是上班工作忙，办公室、家里都杂乱不堪？如果是的，那就可能会增加你的压力荷尔蒙。长期处于杂乱环境的人，他的压力荷尔蒙会处于高水平，这样不仅能损伤记忆力，还会增加衰老性疾病。
趁着看电视的时间赶紧动起来吧，还自己一片干净的环境，慢慢你会发现整理归纳也是一种乐趣。
4、多交流沟通
有那么一些人，他喜欢一个人吃饭、睡觉、看书、逛街，与人交流会觉得很不适应，他们叫做“独行侠”。经常喜欢一个人待着，不喜欢群居、热闹的生活环境的人，比其他的人更容易衰老。一个人拥有正常的社交活动，就会增加人体的心肺活力和精神能量。而且在跟朋友的沟通和交流中，能让自己的困扰得到更好的解决，人也更容易快乐。
5、乐看生活
每件事都有多面性，只是看的角度不同而已。这让我想起沙漠里半杯水的故事：乐观的人会觉得还有半杯水，还有希望；悲观的人则觉得沙漠这么大，只有半杯水了，恐怕必死无疑了。遇到事情总看到悲观的那一面，就会让人总处于消极的情绪，生活也渐渐失去活力。而总是能以积极乐观的心态面对生活的人，身体的衰老也会慢得多。
