新春佳节马上到来，亲朋好友走街串门，聚会玩乐…高兴之际也是痔疮发作之时，秋叶特意给朋友们提一个醒。
1、久坐、长时间站立、长蹲都会引起肛门局部淤血，加重病情。所以患有痔疮的人们要尽量避免长时间保持一种姿势，比如排队买票购物、打麻将等。
2、痔疮发病期间尽量不要长途旅行，注意不要使臀部受凉。
3、平时多吃含纤维素丰富的食物，芹菜、韭菜、粗粮、水果等。这些都有益于增加便意，改善便秘情况，预防痔疮。
4、一般认为姜、辣椒、葱、蒜等刺激性食物不适合痔疮患者食用。其实，适当的少量食用可以增加食欲，促进肠蠕动，改善便秘。
5、多喝水，限制酒量，不吸烟。
6、适当运动可以促进血液循环，解除肛门局部淤血，有益恢复病情。适合痔疮患者的运动有：游泳、体操、交际舞等。
7、做到定时排便，排便后要清洗肛门，保持肛门局部的清洁，这是预防痔疮的一个重要措施之一。
