心神不宁食疗

治心神不宁之——乌龙蜜茶

吃了小食，再喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，感到口中润泽，周身滋养。而且还可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。

做法：乌龙茶用沸水冲泡，温度降至60℃的时候加一些蜂蜜，润燥生津的作用很明显。

提示：乌龙茶可以天天饮用，口干舌燥的人特别适合，保健作用很好。

治心神不宁之——病后阴虚心神不宁(古处方)

病后气弱阴虚，肺胃余热不净，神不足，心神不宁。宜续养阴润肺，化痰止咳。

处方：白元参9克大寸冬9克炒知母6克天花粉9克炒杭芍9克净杷叶3片炙冬花9克炙紫菀9克生甘草 3克竹茹6克粳米16克广枯络9克

[按]病本太阳伤寒，兼有里热，投桂枝厚朴杏子汤，致表寒未除，引动里热化燥。乃转用大青龙汤治之，表寒解，肺胃伏热外观，再以竹叶石膏汤加栀豉、元麦等方药，清热养阴，使肺胃热除而病瘳。