导读：慢性疲劳要怎么治疗？很多时候工作太忙，没有好好的休息都会导致慢性疲劳，那么，慢性疲劳要怎么治疗？下面一起来了解下吧。
慢性疲劳综合征是因体力、脑力日积月累地透支，加之精神压力过大，导致反复出现的一组慢性症候群。表现为失眠多梦、心慌、记忆力减退、脱发、白发、心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧，以及一些躯体症状（如腰酸背痛、头晕头痛等）等，且这些症状往往在充分休息后仍得不到缓解，日久不但体力、精力下降，机体免疫功能亦下降，诱发许多疾病。因此，必须给予足够的重视和必要的防治措施。
刮痧不失为一种简便的疗法，病人在家就可操作。当然，症状比较重或有特殊不适时，最好请教专业医生，以免贻误病情。
根据不同的症状，在不同的部位进行刮拭。方法如下：
1、出现头痛、头晕时，可刮拭：
①头颈部穴位：印堂、太阳、百会、风池；
②颈背部；
③腹部：气海、关元；
④上肢部：合谷、内关；
⑤下肢部：足三里、阳陵泉、太冲。
2、出现咽炎时，可刮拭天突、风府穴，继而刮拭两耳后颅息穴，背部常顺足太阳膀胱经，自上而下刮拭，即由肺俞至肝俞、胃俞，由大肠俞至膀胱俞。
3、出现失眠、心悸时，可刮拭下列部位：
①头颈部：百会、四神聪、印堂、神庭、太阳、风池；②背部：心俞、膈俞；
③上肢部：神门、内关；
④下肢部：足三里、三阴交、太溪；
⑤腹部：中脘、气海。
4、出现月经不调时，可刮拭下列部位：
①背部：肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、三焦俞；
②腹部：中脘、关元、气海、子宫；
③下肢部：血海、三阴交、照海。
5、出现颈肩腰背痛时，可刮拭膀胱经所经过的颈部、背部和腰骶部及下肢后部至腘窝部（委中穴）。
慢性疲劳综合症的治疗
一、西医
通常，医生对于慢性疲劳综合症患者所能够提供的最好的建议就是尽量休息，并且积极面对生活，从而减少压力。但是治疗的方法确实因人而异的。
抗抑郁药是到目前为止最为成功的治疗，多达80%的病人称之有效。选用的药物不能加重疲劳。医生会尽量开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能开抗忧郁剂，以振奋心情、帮助睡眠但是效果有限。
心理咨询，包括个别和集体治疗对某些病人有帮助。
二、中医
1、因为蕈类或芦荟对缓解疲劳都有一定的效果，所以摄取一些含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂，这对缓解和治疗慢性疲劳综合症也是具有一定的疗效的。
2、用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日综合或交替饮用可辅助治疗。每天喝4-6杯。另外西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。
3、枸杞具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”；果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。但是枸杞性温，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
