导读：司机如何保养前列腺呢？前列腺炎是男性最为常见的疾病之一，在众多行业中，司机更容易患前列腺炎，那么司机如何保养前列腺呢？下面小编为您介绍。
一、司机易患前列腺炎的原因
由于司机的工作性质和生活习惯，他们易患前列腺炎，这是因为：
1、驾驶员开车时长时间固定于坐位，精力高度集中，无法进行放松活动，极易疲劳。这一姿势除了引起颈、腰部肌肉酸痛之外，对下尿路也造成长时间的压迫，影响其血液循环。
2、出差在外受环境因素影响，发生感冒着凉及胃肠道炎症机会增多，会导致身体抵抗力降低，容易使泌尿系统感染反复发作。饮水少、经常憋尿等，对尿路是一种直接的刺激，也容易使前列腺炎的症状加重。
3、生活习惯的影响，喜食辛辣食物，好饮酒，吸烟多，加之工作随意性大，不能按时作息，也是诱发本病的原因。
治疗上除治疗原发病外，应注意服药与热敷共用。由于前列腺腺泡上皮有一层类脂质膜，可起到屏障作用，使药物不能透入腺泡内，所以治疗效果不是很理想。即使服用药物治疗，也要注意采取辅助措施，如保持充足睡眠、戒除烟酒、不吃辛辣食物、注意性卫生等。否则，前列腺炎反复发作，会导致严重后果。治疗期间，可以每天用温热水坐浴30分钟左右，有助于病情好转。
二、保养前列腺的食物
1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3、绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇。研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8、西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
