冬天手脚冰凉怎么办4、翘翘脚尖。久坐时，每20分钟，可以用力反复翘翘脚尖20～30次，对改善脚部微循环作用明显。
冬天手脚冰凉怎么办5、经常服用醋泡姜片、大枣。在三餐时当小菜食用，通过温经益气，产生改善微循环的效果。
冬天手脚冰凉怎么办6、注意四肢保暖。使用冷水后，应该用干毛巾及时将手部皮肤擦热；睡前热水浴或热水浸泡脚5～10分钟，会有很好的帮助。
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