盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。只有热量，没有营养。
7、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
破坏维生素，使蛋白质变性。热量过多，营养成分低。
8、话梅蜜饯类食品(果脯)
含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用)。盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
含奶油，极易引起肥胖。含糖量过高，影响正餐。
10、烧烤类食品
含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物质之首)。一只烤鸡腿=60支烟的毒性。导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
健康食品与垃圾食品排行榜
2012-02-04 责任编辑：未填 浏览数：258 得宝网
6、方便类食品(主要指速食面和膨化食品)
阅读上文:
吃鸡蛋常犯5大错误
阅读下文:
女性因爱美常犯的几个错误
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