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岁末男性健康大盘点

2011-11-22 责任编辑:未填 浏览数:107 得宝网

  

  白领族男人

  自身特点:白领人员主要从事脑力劳动,经常加班,睡眠不足,无暇顾及生活的规律性、饮食营养、体育锻炼等其他方面,久之会身心疲惫;长期处于激烈的竞争环境中,身体处于亚 健康状态,紧张、压力是当今白领一族的生存状态。

  典型群体:“白骨精”一族,即公司白领、骨干、精英、办公室人员等。

  健康威胁白领工作者普遍对医疗保健知识缺乏了解,每日工作时间长,长期处于精神紧张状态。不良生活方式和行为习惯的影响,如吸烟、过度饮酒、过度夜生活、久坐不动、滥用药物等易诱发前列腺疾病、泌尿感染、男性功能障碍。

  健康对策:合理膳食,少吃动物脂肪;少吃盐;多吃鱼,尤其是海鱼。养成良好饮食习惯,少吃零食、甜食和含糖饮料等。对于长期伏案久坐,生活不规律导致的前列腺疾病,应及时就医,确诊病因,然后分型对症治疗,是完全可以治愈的。

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