甲减的预防方法
1、生活疗养
对已确诊有甲减的人要特别留意保暖，特别是冬季。同时平常还要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。还有就是平时应该常常参加室外活动，除酷暑季节之外，在阳光下进行活动是非常有益的。还有就是要留意劳逸结合。防护感冒，防止创伤及感染，免得一切能够导致粘液性水肿的诱因。
2、精神疗养
甲减属于慢性疾病，是可以给病人带来极大的精神负担，为此在平时一定要做好护理工作，还有就是在平时要解除病人的绥祀顾虑，让病人天天持维心情舒畅，调节情志。以免烦劳过度，呵护肾汽。节欲保精，培固真元，这也是属于甲减的预防工作之一。
3、饮食调理
甲减病人之机体代谢下降，产热量减少，故饮食应该主要以富含热量的食物为主的，如乳类、蛋类、鱼类及豆制品和瘦肉等。在平时生活中可适当进食一些甜食，从而以补充热能。维持机体的能量代谢。
4、初期诊断及早期诊疗，防备甲减病况恶化
早期中医药治疗可有效的防止甲减并发症的出现的。为此我们在平时的生活中需要养成良好的习惯，防止疾病加重因素的刺激。
一旦发现患上甲减，应抓紧时间进行治疗，千万不要放任疾病不管，从而导致患者的病情越来越严重。
